Bacon, Sausages & Ribs
RIB STEAK
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien290kcal / 100g
Protein20g42.5% der Energie
Fett20g42.5% der Energie
Kohlenhydrate7.1g15.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt47.1g
Protein
20g (42.5%)Fett
20g (42.5%)Kohlenhydrate
7.1g (15.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien290kcal
Protein20.0g
Fett20.0g
Kohlenhydrate7.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein40%
Gesamtfett31%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 290 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen69Minuten
🧘♀️Yoga104Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass RIB STEAK 290 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 20g Protein, 20g Fett und 7.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten