American Indian/Alaska Native Foods
Squash, Indian, raw (Navajo)
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien26kcal / 100g
Protein0.5g7.9% der Energie
Fett0.2g3.2% der Energie
Kohlenhydrate5.6g88.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt6.3g
Protein
0.5g (7.9%)Fett
0.2g (3.2%)Kohlenhydrate
5.6g (88.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien26kcal
Protein0.5g
Fett0.2g
Kohlenhydrate5.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie1%
Protein1%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 26 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen2Minuten
🚴♀️Radfahren3Minuten
🚶♂️Gehen6Minuten
🧘♀️Yoga9Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Squash, Indian, raw (Navajo) enthält insgesamt 26 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 0.5g Protein, 0.2g Fett und 5.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten