American Indian/Alaska Native Foods
Fish, halibut, raw, with skin (Alaska Native)
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien116kcal / 100g
Protein20.5g81.3% der Energie
Fett2.9g11.5% der Energie
Kohlenhydrate1.8g7.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.2g
Protein
20.5g (81.3%)Fett
2.9g (11.5%)Kohlenhydrate
1.8g (7.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien116kcal
Protein20.5g
Fett2.9g
Kohlenhydrate1.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein41%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 116 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen28Minuten
🧘♀️Yoga41Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Fish, halibut, raw, with skin (Alaska Native) enthält insgesamt 116 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 20.5g Protein, 2.9g Fett und 1.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten