Yogurt
YOGURT SMOOTHIE, PINA COLADA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie104kcal / 100g
Proteine3.3g15.2% dell'energia
Grassi3.3g15.2% dell'energia
Carboidrati15.1g69.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale21.7g
Proteine
3.3g (15.2%)Grassi
3.3g (15.2%)Carboidrati
15.1g (69.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie104kcal
Proteine3.3g
Grassi3.3g
Carboidrati15.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine7%
Grassi totali5%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 104 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare25minuti
🧘♀️Yoga37minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, YOGURT SMOOTHIE, PINA COLADA offre un apporto di 104 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 3.3g di proteine, 3.3g di grassi e 15.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti