Yogur
YOGURT SMOOTHIE, PINA COLADA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías104kcal / 100g
Proteínas3.3g15.2% de la energía
Grasas3.3g15.2% de la energía
Carbohidratos15.1g69.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total21.7g
Proteínas
3.3g (15.2%)Grasas
3.3g (15.2%)Carbohidratos
15.1g (69.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías104kcal
Proteínas3.3g
Grasas3.3g
Carbohidratos15.1g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas7%
Grasas totales5%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 104 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo12minutos
🚶♂️Caminar25minutos
🧘♀️Yoga37minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de YOGURT SMOOTHIE, PINA COLADA revela un aporte de 104 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 3.3g de proteínas, 3.3g de lípidos y 15.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes