Yogurt
YOGURT PARFAIT WITH FRUIT, BLUEBERRY
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie137kcal / 100g
Proteine3.3g10.7% dell'energia
Grassi2.5g8.1% dell'energia
Carboidrati24.9g81.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale30.7g
Proteine
3.3g (10.7%)Grassi
2.5g (8.1%)Carboidrati
24.9g (81.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie137kcal
Proteine3.3g
Grassi2.5g
Carboidrati24.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine7%
Grassi totali4%
Carboidrati9%
Equivalenti di attività (Per bruciare 137 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare33minuti
🧘♀️Yoga49minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di YOGURT PARFAIT WITH FRUIT, BLUEBERRY contiene 137 kcal. Fornisce 3.3g di proteine, 2.5g di grassi e 24.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti