Yogurt
PLAIN YOGURT, PLAIN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie71kcal / 100g
Proteine4.1g31.8% dell'energia
Grassi4.1g31.8% dell'energia
Carboidrati4.7g36.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale12.9g
Proteine
4.1g (31.8%)Grassi
4.1g (31.8%)Carboidrati
4.7g (36.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie71kcal
Proteine4.1g
Grassi4.1g
Carboidrati4.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine8%
Grassi totali6%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 71 kcal)
🏃♂️Corsa6minuti
🚴♀️Ciclismo8minuti
🚶♂️Camminare17minuti
🧘♀️Yoga25minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per PLAIN YOGURT, PLAIN mostrano 71 calorie per 100g. Offre 4.1g di proteine, 4.1g di grassi totali e 4.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti