Yogur
PLAIN YOGURT, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías71kcal / 100g
Proteínas4.1g31.8% de la energía
Grasas4.1g31.8% de la energía
Carbohidratos4.7g36.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total12.9g
Proteínas
4.1g (31.8%)Grasas
4.1g (31.8%)Carbohidratos
4.7g (36.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías71kcal
Proteínas4.1g
Grasas4.1g
Carbohidratos4.7g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas8%
Grasas totales6%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 71 kcal)
🏃♂️Correr6minutos
🚴♀️Ciclismo8minutos
🚶♂️Caminar17minutos
🧘♀️Yoga25minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de PLAIN YOGURT, PLAIN muestra 71 calorías por 100g. Ofrece 4.1g de proteínas, 4.1g de grasas y 4.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes