Joghurt
PLAIN YOGURT, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien71kcal / 100g
Protein4.1g31.8% der Energie
Fett4.1g31.8% der Energie
Kohlenhydrate4.7g36.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt12.9g
Protein
4.1g (31.8%)Fett
4.1g (31.8%)Kohlenhydrate
4.7g (36.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien71kcal
Protein4.1g
Fett4.1g
Kohlenhydrate4.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein8%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 71 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen17Minuten
🧘♀️Yoga25Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für PLAIN YOGURT, PLAIN zeigen 71 Kalorien pro 100g. Es liefert 4.1g Protein, 4.1g Fettgehalt und 4.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten