Yogurt
PLAIN YOGURT, PLAIN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie70kcal / 100g
Proteine3.5g28.5% dell'energia
Grassi3.5g28.5% dell'energia
Carboidrati5.3g43.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale12.3g
Proteine
3.5g (28.5%)Grassi
3.5g (28.5%)Carboidrati
5.3g (43.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie70kcal
Proteine3.5g
Grassi3.5g
Carboidrati5.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine7%
Grassi totali5%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 70 kcal)
🏃♂️Corsa6minuti
🚴♀️Ciclismo8minuti
🚶♂️Camminare17minuti
🧘♀️Yoga25minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, PLAIN YOGURT, PLAIN offre un apporto di 70 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 3.5g di proteine, 3.5g di grassi e 5.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti