Joghurt
PLAIN YOGURT, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien70kcal / 100g
Protein3.5g28.5% der Energie
Fett3.5g28.5% der Energie
Kohlenhydrate5.3g43.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt12.3g
Protein
3.5g (28.5%)Fett
3.5g (28.5%)Kohlenhydrate
5.3g (43.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien70kcal
Protein3.5g
Fett3.5g
Kohlenhydrate5.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein7%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 70 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen17Minuten
🧘♀️Yoga25Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PLAIN YOGURT, PLAIN 70 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.5g Protein, 3.5g Fett und 5.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten