Yogurt
PLAIN YOGURT
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie40kcal / 100g
Proteine3.4g31.5% dell'energia
Grassi1.7g15.7% dell'energia
Carboidrati5.7g52.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale10.8g
Proteine
3.4g (31.5%)Grassi
1.7g (15.7%)Carboidrati
5.7g (52.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie40kcal
Proteine3.4g
Grassi1.7g
Carboidrati5.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia2%
Proteine7%
Grassi totali3%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 40 kcal)
🏃♂️Corsa4minuti
🚴♀️Ciclismo5minuti
🚶♂️Camminare10minuti
🧘♀️Yoga14minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, PLAIN YOGURT offre un apporto di 40 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 3.4g di proteine, 1.7g di grassi e 5.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti