Yogurt
PLAIN YOGHURT, PLAIN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie106kcal / 100g
Proteine6.2g31.3% dell'energia
Grassi5.7g28.8% dell'energia
Carboidrati7.9g39.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale19.8g
Proteine
6.2g (31.3%)Grassi
5.7g (28.8%)Carboidrati
7.9g (39.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie106kcal
Proteine6.2g
Grassi5.7g
Carboidrati7.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine12%
Grassi totali9%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 106 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare25minuti
🧘♀️Yoga38minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per PLAIN YOGHURT, PLAIN mostrano 106 calorie per 100g. Offre 6.2g di proteine, 5.7g di grassi totali e 7.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti