Yogur
PLAIN YOGHURT, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías106kcal / 100g
Proteínas6.2g31.3% de la energía
Grasas5.7g28.8% de la energía
Carbohidratos7.9g39.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total19.8g
Proteínas
6.2g (31.3%)Grasas
5.7g (28.8%)Carbohidratos
7.9g (39.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías106kcal
Proteínas6.2g
Grasas5.7g
Carbohidratos7.9g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas12%
Grasas totales9%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 106 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo12minutos
🚶♂️Caminar25minutos
🧘♀️Yoga38minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de PLAIN YOGHURT, PLAIN muestra 106 calorías por 100g. Ofrece 6.2g de proteínas, 5.7g de grasas y 7.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes