Yogurt
PLAIN WHOLE MILK YOGURT, PLAIN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie76kcal / 100g
Proteine4.7g33.3% dell'energia
Grassi3.5g24.8% dell'energia
Carboidrati5.9g41.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale14.1g
Proteine
4.7g (33.3%)Grassi
3.5g (24.8%)Carboidrati
5.9g (41.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie76kcal
Proteine4.7g
Grassi3.5g
Carboidrati5.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine9%
Grassi totali5%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 76 kcal)
🏃♂️Corsa7minuti
🚴♀️Ciclismo9minuti
🚶♂️Camminare18minuti
🧘♀️Yoga27minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, PLAIN WHOLE MILK YOGURT, PLAIN offre un apporto di 76 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 4.7g di proteine, 3.5g di grassi e 5.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti