Yogurt
PLAIN WHOLE MILK GREEK YOGURT, PLAIN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie93kcal / 100g
Proteine9.3g51.7% dell'energia
Grassi4g22.2% dell'energia
Carboidrati4.7g26.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale18.0g
Proteine
9.3g (51.7%)Grassi
4g (22.2%)Carboidrati
4.7g (26.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie93kcal
Proteine9.3g
Grassi4.0g
Carboidrati4.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine19%
Grassi totali6%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 93 kcal)
🏃♂️Corsa8minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare22minuti
🧘♀️Yoga33minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, PLAIN WHOLE MILK GREEK YOGURT, PLAIN offre un apporto di 93 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 9.3g di proteine, 4g di grassi e 4.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti