Joghurt
PLAIN WHOLE MILK GREEK YOGURT, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien93kcal / 100g
Protein9.3g51.7% der Energie
Fett4g22.2% der Energie
Kohlenhydrate4.7g26.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.0g
Protein
9.3g (51.7%)Fett
4g (22.2%)Kohlenhydrate
4.7g (26.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien93kcal
Protein9.3g
Fett4.0g
Kohlenhydrate4.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein19%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 93 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen22Minuten
🧘♀️Yoga33Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PLAIN WHOLE MILK GREEK YOGURT, PLAIN 93 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.3g Protein, 4g Fett und 4.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten