Yogurt
PLAIN NONFAT YOGURT, PLAIN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie48kcal / 100g
Proteine4.4g35.8% dell'energia
Grassi0g0.0% dell'energia
Carboidrati7.9g64.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale12.3g
Proteine
4.4g (35.8%)Grassi
0g (0.0%)Carboidrati
7.9g (64.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie48kcal
Proteine4.4g
Grassi0.0g
Carboidrati7.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia2%
Proteine9%
Grassi totali0%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 48 kcal)
🏃♂️Corsa4minuti
🚴♀️Ciclismo5minuti
🚶♂️Camminare11minuti
🧘♀️Yoga17minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, PLAIN NONFAT YOGURT, PLAIN offre un apporto di 48 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 4.4g di proteine, 0g di grassi e 7.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti