Yogurt
PLAIN NONFAT YOGURT, PLAIN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie57kcal / 100g
Proteine5.3g40.2% dell'energia
Grassi0g0.0% dell'energia
Carboidrati7.9g59.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale13.2g
Proteine
5.3g (40.2%)Grassi
0g (0.0%)Carboidrati
7.9g (59.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie57kcal
Proteine5.3g
Grassi0.0g
Carboidrati7.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine11%
Grassi totali0%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 57 kcal)
🏃♂️Corsa5minuti
🚴♀️Ciclismo6minuti
🚶♂️Camminare14minuti
🧘♀️Yoga20minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per PLAIN NONFAT YOGURT, PLAIN mostrano 57 calorie per 100g. Offre 5.3g di proteine, 0g di grassi totali e 7.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti