Yogur
PLAIN NONFAT YOGURT, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías57kcal / 100g
Proteínas5.3g40.2% de la energía
Grasas0g0.0% de la energía
Carbohidratos7.9g59.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total13.2g
Proteínas
5.3g (40.2%)Grasas
0g (0.0%)Carbohidratos
7.9g (59.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías57kcal
Proteínas5.3g
Grasas0.0g
Carbohidratos7.9g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas11%
Grasas totales0%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 57 kcal)
🏃♂️Correr5minutos
🚴♀️Ciclismo6minutos
🚶♂️Caminar14minutos
🧘♀️Yoga20minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de PLAIN NONFAT YOGURT, PLAIN muestra 57 calorías por 100g. Ofrece 5.3g de proteínas, 0g de grasas y 7.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes