Joghurt
PLAIN NONFAT YOGURT, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien57kcal / 100g
Protein5.3g40.2% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate7.9g59.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt13.2g
Protein
5.3g (40.2%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
7.9g (59.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien57kcal
Protein5.3g
Fett0.0g
Kohlenhydrate7.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein11%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 57 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen14Minuten
🧘♀️Yoga20Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für PLAIN NONFAT YOGURT, PLAIN zeigen 57 Kalorien pro 100g. Es liefert 5.3g Protein, 0g Fettgehalt und 7.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten