Yogurt
PLAIN LOW FAT YOGURT, PLAIN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie53kcal / 100g
Proteine5.3g34.2% dell'energia
Grassi0.9g5.8% dell'energia
Carboidrati9.3g60.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale15.5g
Proteine
5.3g (34.2%)Grassi
0.9g (5.8%)Carboidrati
9.3g (60.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie53kcal
Proteine5.3g
Grassi0.9g
Carboidrati9.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine11%
Grassi totali1%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 53 kcal)
🏃♂️Corsa5minuti
🚴♀️Ciclismo6minuti
🚶♂️Camminare13minuti
🧘♀️Yoga19minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, PLAIN LOW FAT YOGURT, PLAIN offre un apporto di 53 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 5.3g di proteine, 0.9g di grassi e 9.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti