Yogurt
PLAIN LIGHT NONFAT YOGURT, PLAIN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie49kcal / 100g
Proteine4.4g34.4% dell'energia
Grassi0g0.0% dell'energia
Carboidrati8.4g65.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale12.8g
Proteine
4.4g (34.4%)Grassi
0g (0.0%)Carboidrati
8.4g (65.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie49kcal
Proteine4.4g
Grassi0.0g
Carboidrati8.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia2%
Proteine9%
Grassi totali0%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 49 kcal)
🏃♂️Corsa4minuti
🚴♀️Ciclismo6minuti
🚶♂️Camminare12minuti
🧘♀️Yoga18minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per PLAIN LIGHT NONFAT YOGURT, PLAIN mostrano 49 calorie per 100g. Offre 4.4g di proteine, 0g di grassi totali e 8.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti