Joghurt
PLAIN LIGHT NONFAT YOGURT, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien49kcal / 100g
Protein4.4g34.4% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate8.4g65.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt12.8g
Protein
4.4g (34.4%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
8.4g (65.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien49kcal
Protein4.4g
Fett0.0g
Kohlenhydrate8.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein9%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 49 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen4Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen12Minuten
🧘♀️Yoga18Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für PLAIN LIGHT NONFAT YOGURT, PLAIN zeigen 49 Kalorien pro 100g. Es liefert 4.4g Protein, 0g Fettgehalt und 8.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten