Yogur
PLAIN LIGHT NONFAT YOGURT, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías49kcal / 100g
Proteínas4.4g34.4% de la energía
Grasas0g0.0% de la energía
Carbohidratos8.4g65.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total12.8g
Proteínas
4.4g (34.4%)Grasas
0g (0.0%)Carbohidratos
8.4g (65.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías49kcal
Proteínas4.4g
Grasas0.0g
Carbohidratos8.4g
% del valor diario recomendado
Energía2%
Proteínas9%
Grasas totales0%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 49 kcal)
🏃♂️Correr4minutos
🚴♀️Ciclismo6minutos
🚶♂️Caminar12minutos
🧘♀️Yoga18minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de PLAIN LIGHT NONFAT YOGURT, PLAIN muestra 49 calorías por 100g. Ofrece 4.4g de proteínas, 0g de grasas y 8.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes