Yogurt
PLAIN GREEK WHOLE MILK YOGURT
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie94kcal / 100g
Proteine9.4g51.6% dell'energia
Grassi4.7g25.8% dell'energia
Carboidrati4.1g22.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale18.2g
Proteine
9.4g (51.6%)Grassi
4.7g (25.8%)Carboidrati
4.1g (22.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie94kcal
Proteine9.4g
Grassi4.7g
Carboidrati4.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine19%
Grassi totali7%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 94 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare22minuti
🧘♀️Yoga34minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, PLAIN GREEK WHOLE MILK YOGURT offre un apporto di 94 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 9.4g di proteine, 4.7g di grassi e 4.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumSodiumFiber
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti