Yaourt

PLAIN GREEK WHOLE MILK YOGURT

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories94kcal / 100g
Protéines9.4g51.6% de l'énergie
Lipides4.7g25.8% de l'énergie
Glucides4.1g22.5% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total18.2g
Protéines
9.4g (51.6%)
Lipides
4.7g (25.8%)
Glucides
4.1g (22.5%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories94kcal
Protéines9.4g
Lipides4.7g
Glucides4.1g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie5%
Protéines19%
Lipides totaux7%
Glucides1%

Équivalents d'activité (Pour brûler 94 kcal)

🏃‍♂️Course9minutes
🚴‍♀️Vélo11minutes
🚶‍♂️Marche22minutes
🧘‍♀️Yoga34minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que PLAIN GREEK WHOLE MILK YOGURT apporte 94 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 9.4g de protéines, 4.7g de lipides et 4.1g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumPotassiumSodiumFiber