Yogurt
PLAIN GREEK NONFAT YOGURT, PLAIN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie59kcal / 100g
Proteine10g72.5% dell'energia
Grassi0.3g2.2% dell'energia
Carboidrati3.5g25.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale13.8g
Proteine
10g (72.5%)Grassi
0.3g (2.2%)Carboidrati
3.5g (25.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie59kcal
Proteine10.0g
Grassi0.3g
Carboidrati3.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine20%
Grassi totali0%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 59 kcal)
🏃♂️Corsa5minuti
🚴♀️Ciclismo7minuti
🚶♂️Camminare14minuti
🧘♀️Yoga21minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di PLAIN GREEK NONFAT YOGURT, PLAIN contiene 59 kcal. Fornisce 10g di proteine, 0.3g di grassi e 3.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti