Yogurt
PLAIN DAIRY FREE YOGURT, PLAIN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie53kcal / 100g
Proteine3.5g27.6% dell'energia
Grassi1.5g11.8% dell'energia
Carboidrati7.7g60.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale12.7g
Proteine
3.5g (27.6%)Grassi
1.5g (11.8%)Carboidrati
7.7g (60.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie53kcal
Proteine3.5g
Grassi1.5g
Carboidrati7.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine7%
Grassi totali2%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 53 kcal)
🏃♂️Corsa5minuti
🚴♀️Ciclismo6minuti
🚶♂️Camminare13minuti
🧘♀️Yoga19minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di PLAIN DAIRY FREE YOGURT, PLAIN contiene 53 kcal. Fornisce 3.5g di proteine, 1.5g di grassi e 7.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti