Yogur
PLAIN DAIRY FREE YOGURT, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías53kcal / 100g
Proteínas3.5g27.6% de la energía
Grasas1.5g11.8% de la energía
Carbohidratos7.7g60.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total12.7g
Proteínas
3.5g (27.6%)Grasas
1.5g (11.8%)Carbohidratos
7.7g (60.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías53kcal
Proteínas3.5g
Grasas1.5g
Carbohidratos7.7g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas7%
Grasas totales2%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 53 kcal)
🏃♂️Correr5minutos
🚴♀️Ciclismo6minutos
🚶♂️Caminar13minutos
🧘♀️Yoga19minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de PLAIN DAIRY FREE YOGURT, PLAIN proporciona 53 kcal. Contiene 3.5g de proteínas, 1.5g de grasas y 7.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes