Yogurt
PLAIN 2% LOW FAT YOGURT, PLAIN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie79kcal / 100g
Proteine5.8g29.9% dell'energia
Grassi1.9g9.8% dell'energia
Carboidrati11.7g60.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale19.4g
Proteine
5.8g (29.9%)Grassi
1.9g (9.8%)Carboidrati
11.7g (60.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie79kcal
Proteine5.8g
Grassi1.9g
Carboidrati11.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine12%
Grassi totali3%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 79 kcal)
🏃♂️Corsa7minuti
🚴♀️Ciclismo9minuti
🚶♂️Camminare19minuti
🧘♀️Yoga28minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di PLAIN 2% LOW FAT YOGURT, PLAIN contiene 79 kcal. Fornisce 5.8g di proteine, 1.9g di grassi e 11.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti