Yogurt
NONFAT YOGURT
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie53kcal / 100g
Proteine9.8g71.0% dell'energia
Grassi0g0.0% dell'energia
Carboidrati4g29.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale13.8g
Proteine
9.8g (71.0%)Grassi
0g (0.0%)Carboidrati
4g (29.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie53kcal
Proteine9.8g
Grassi0.0g
Carboidrati4.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine20%
Grassi totali0%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 53 kcal)
🏃♂️Corsa5minuti
🚴♀️Ciclismo6minuti
🚶♂️Camminare13minuti
🧘♀️Yoga19minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di NONFAT YOGURT contiene 53 kcal. Fornisce 9.8g di proteine, 0g di grassi e 4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti