Yogur
NONFAT YOGURT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías53kcal / 100g
Proteínas9.8g71.0% de la energía
Grasas0g0.0% de la energía
Carbohidratos4g29.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total13.8g
Proteínas
9.8g (71.0%)Grasas
0g (0.0%)Carbohidratos
4g (29.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías53kcal
Proteínas9.8g
Grasas0.0g
Carbohidratos4.0g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas20%
Grasas totales0%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 53 kcal)
🏃♂️Correr5minutos
🚴♀️Ciclismo6minutos
🚶♂️Caminar13minutos
🧘♀️Yoga19minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de NONFAT YOGURT proporciona 53 kcal. Contiene 9.8g de proteínas, 0g de grasas y 4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes