Yogurt
LEMON & BLUEBERRY PARFAIT, LEMON & BLUEBERRY
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie145kcal / 100g
Proteine2.9g9.0% dell'energia
Grassi2.9g9.0% dell'energia
Carboidrati26.6g82.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale32.4g
Proteine
2.9g (9.0%)Grassi
2.9g (9.0%)Carboidrati
26.6g (82.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie145kcal
Proteine2.9g
Grassi2.9g
Carboidrati26.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine6%
Grassi totali4%
Carboidrati10%
Equivalenti di attività (Per bruciare 145 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare35minuti
🧘♀️Yoga52minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, LEMON & BLUEBERRY PARFAIT, LEMON & BLUEBERRY offre un apporto di 145 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 2.9g di proteine, 2.9g di grassi e 26.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti