Yogur
LEMON & BLUEBERRY PARFAIT, LEMON & BLUEBERRY
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías145kcal / 100g
Proteínas2.9g9.0% de la energía
Grasas2.9g9.0% de la energía
Carbohidratos26.6g82.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total32.4g
Proteínas
2.9g (9.0%)Grasas
2.9g (9.0%)Carbohidratos
26.6g (82.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías145kcal
Proteínas2.9g
Grasas2.9g
Carbohidratos26.6g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas6%
Grasas totales4%
Carbohidratos10%
Equivalentes de actividad (Para quemar 145 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar35minutos
🧘♀️Yoga52minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de LEMON & BLUEBERRY PARFAIT, LEMON & BLUEBERRY revela un aporte de 145 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 2.9g de proteínas, 2.9g de lípidos y 26.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes