Yogurt, regular
Yogurt tube
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie81kcal / 100g
Proteine4.3g22.6% dell'energia
Grassi1g5.3% dell'energia
Carboidrati13.7g72.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale19.0g
Proteine
4.3g (22.6%)Grassi
1g (5.3%)Carboidrati
13.7g (72.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie81kcal
Proteine4.3g
Grassi1.0g
Carboidrati13.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine9%
Grassi totali2%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 81 kcal)
🏃♂️Corsa7minuti
🚴♀️Ciclismo9minuti
🚶♂️Camminare19minuti
🧘♀️Yoga29minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Yogurt tube offre un apporto di 81 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 4.3g di proteine, 1g di grassi e 13.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti