Yogurt, regular
Yogurt tube
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien81kcal / 100g
Protein4.3g22.6% der Energie
Fett1g5.3% der Energie
Kohlenhydrate13.7g72.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.0g
Protein
4.3g (22.6%)Fett
1g (5.3%)Kohlenhydrate
13.7g (72.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien81kcal
Protein4.3g
Fett1.0g
Kohlenhydrate13.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein9%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 81 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen19Minuten
🧘♀️Yoga29Minuten
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
9-in-1 Electric Cleaning Brush Electric Spin Cleaning Scrubber Electric Cleaning Tools Parlour Kitchen Bathroom Cleaning Gadgets
29.41 USD
Motion Sensor Light USB Rechargeable Night Light LED Lamp for Kitchen Bedroom Stairs Hallway Cabinet Closet Wardrobe Nightlight
4.66 USD
USB Digital Coffee Scale Rechargeable LED Screen 0.1g High Accuracy Kitchen Espresso Brewing Measuring Timer Scale
9.13 USD
Powered by ZivaShop
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Yogurt tube 81 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.3g Protein, 1g Fett und 13.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten