Yogurt, regular
Yogurt tube
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías81kcal / 100g
Proteínas4.3g22.6% de la energía
Grasas1g5.3% de la energía
Carbohidratos13.7g72.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total19.0g
Proteínas
4.3g (22.6%)Grasas
1g (5.3%)Carbohidratos
13.7g (72.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías81kcal
Proteínas4.3g
Grasas1.0g
Carbohidratos13.7g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas9%
Grasas totales2%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 81 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo9minutos
🚶♂️Caminar19minutos
🧘♀️Yoga29minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Yogurt tube revela un aporte de 81 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 4.3g de proteínas, 1g de lípidos y 13.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes