Yogurt, regular
Yogurt, low fat milk, fruit
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie93kcal / 100g
Proteine4.6g21.3% dell'energia
Grassi1.3g6.0% dell'energia
Carboidrati15.7g72.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale21.6g
Proteine
4.6g (21.3%)Grassi
1.3g (6.0%)Carboidrati
15.7g (72.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie93kcal
Proteine4.6g
Grassi1.3g
Carboidrati15.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine9%
Grassi totali2%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 93 kcal)
🏃♂️Corsa8minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare22minuti
🧘♀️Yoga33minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Yogurt, low fat milk, fruit offre un apporto di 93 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 4.6g di proteine, 1.3g di grassi e 15.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti