Yogurt, regular

Yogurt, low fat milk, fruit

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories93kcal / 100g
Protéines4.6g21.3% de l'énergie
Lipides1.3g6.0% de l'énergie
Glucides15.7g72.7% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total21.6g
Protéines
4.6g (21.3%)
Lipides
1.3g (6.0%)
Glucides
15.7g (72.7%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories93kcal
Protéines4.6g
Lipides1.3g
Glucides15.7g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie5%
Protéines9%
Lipides totaux2%
Glucides6%

Équivalents d'activité (Pour brûler 93 kcal)

🏃‍♂️Course8minutes
🚴‍♀️Vélo11minutes
🚶‍♂️Marche22minutes
🧘‍♀️Yoga33minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Yogurt, low fat milk, fruit apporte 93 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 4.6g de protéines, 1.3g de lipides et 15.7g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A