Yogurt, Greek
Yogurt, Greek, nonfat milk, fruit
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie83kcal / 100g
Proteine9.2g45.3% dell'energia
Grassi0.3g1.5% dell'energia
Carboidrati10.8g53.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale20.3g
Proteine
9.2g (45.3%)Grassi
0.3g (1.5%)Carboidrati
10.8g (53.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie83kcal
Proteine9.2g
Grassi0.3g
Carboidrati10.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine18%
Grassi totali0%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 83 kcal)
🏃♂️Corsa8minuti
🚴♀️Ciclismo9minuti
🚶♂️Camminare20minuti
🧘♀️Yoga30minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Yogurt, Greek, nonfat milk, fruit offre un apporto di 83 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 9.2g di proteine, 0.3g di grassi e 10.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti