Yeast breads
Bread, whole wheat, with raisins
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie290kcal / 100g
Proteine8.6g12.4% dell'energia
Grassi4.1g5.9% dell'energia
Carboidrati56.4g81.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale69.1g
Proteine
8.6g (12.4%)Grassi
4.1g (5.9%)Carboidrati
56.4g (81.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie290kcal
Proteine8.6g
Grassi4.1g
Carboidrati56.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine17%
Grassi totali6%
Carboidrati21%
Equivalenti di attività (Per bruciare 290 kcal)
🏃♂️Corsa26minuti
🚴♀️Ciclismo33minuti
🚶♂️Camminare69minuti
🧘♀️Yoga104minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Bread, whole wheat, with raisins contiene 290 kcal. Fornisce 8.6g di proteine, 4.1g di grassi e 56.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti