Yeast breads
Bread, wheat or cracked wheat
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie274kcal / 100g
Proteine10.7g17.1% dell'energia
Grassi4.5g7.2% dell'energia
Carboidrati47.5g75.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale62.7g
Proteine
10.7g (17.1%)Grassi
4.5g (7.2%)Carboidrati
47.5g (75.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie274kcal
Proteine10.7g
Grassi4.5g
Carboidrati47.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine21%
Grassi totali7%
Carboidrati17%
Equivalenti di attività (Per bruciare 274 kcal)
🏃♂️Corsa25minuti
🚴♀️Ciclismo31minuti
🚶♂️Camminare65minuti
🧘♀️Yoga98minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Bread, wheat or cracked wheat mostrano 274 calorie per 100g. Offre 10.7g di proteine, 4.5g di grassi totali e 47.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti