Yeast breads
Bread, wheat or cracked wheat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías274kcal / 100g
Proteínas10.7g17.1% de la energía
Grasas4.5g7.2% de la energía
Carbohidratos47.5g75.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total62.7g
Proteínas
10.7g (17.1%)Grasas
4.5g (7.2%)Carbohidratos
47.5g (75.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías274kcal
Proteínas10.7g
Grasas4.5g
Carbohidratos47.5g
% del valor diario recomendado
Energía14%
Proteínas21%
Grasas totales7%
Carbohidratos17%
Equivalentes de actividad (Para quemar 274 kcal)
🏃♂️Correr25minutos
🚴♀️Ciclismo31minutos
🚶♂️Caminar65minutos
🧘♀️Yoga98minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Bread, wheat or cracked wheat muestra 274 calorías por 100g. Ofrece 10.7g de proteínas, 4.5g de grasas y 47.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes