Yeast breads
Bread, wheat or cracked wheat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien274kcal / 100g
Protein10.7g17.1% der Energie
Fett4.5g7.2% der Energie
Kohlenhydrate47.5g75.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt62.7g
Protein
10.7g (17.1%)Fett
4.5g (7.2%)Kohlenhydrate
47.5g (75.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien274kcal
Protein10.7g
Fett4.5g
Kohlenhydrate47.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein21%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 274 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen65Minuten
🧘♀️Yoga98Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Bread, wheat or cracked wheat zeigen 274 Kalorien pro 100g. Es liefert 10.7g Protein, 4.5g Fettgehalt und 47.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten