Yeast breads

Bread, reduced calorie and/or high fiber, white or NFS, with fruit and/or nuts

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie222kcal / 100g
Proteine7.8g13.0% dell'energia
Grassi2.1g3.5% dell'energia
Carboidrati50g83.5% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale59.9g
Proteine
7.8g (13.0%)
Grassi
2.1g (3.5%)
Carboidrati
50g (83.5%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie222kcal
Proteine7.8g
Grassi2.1g
Carboidrati50.0g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia11%
Proteine16%
Grassi totali3%
Carboidrati18%

Equivalenti di attività (Per bruciare 222 kcal)

🏃‍♂️Corsa20minuti
🚴‍♀️Ciclismo25minuti
🚶‍♂️Camminare53minuti
🧘‍♀️Yoga79minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, Bread, reduced calorie and/or high fiber, white or NFS, with fruit and/or nuts offre un apporto di 222 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 7.8g di proteine, 2.1g di grassi e 50g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C