Yeast breads
Bread, reduced calorie and/or high fiber, white or NFS, with fruit and/or nuts
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien222kcal / 100g
Protein7.8g13.0% der Energie
Fett2.1g3.5% der Energie
Kohlenhydrate50g83.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt59.9g
Protein
7.8g (13.0%)Fett
2.1g (3.5%)Kohlenhydrate
50g (83.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien222kcal
Protein7.8g
Fett2.1g
Kohlenhydrate50.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein16%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 222 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga79Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Bread, reduced calorie and/or high fiber, white or NFS, with fruit and/or nuts 222 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.8g Protein, 2.1g Fett und 50g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten