Yeast breads

Bread, reduced calorie and/or high fiber, white or NFS, with fruit and/or nuts

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías222kcal / 100g
Proteínas7.8g13.0% de la energía
Grasas2.1g3.5% de la energía
Carbohidratos50g83.5% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total59.9g
Proteínas
7.8g (13.0%)
Grasas
2.1g (3.5%)
Carbohidratos
50g (83.5%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías222kcal
Proteínas7.8g
Grasas2.1g
Carbohidratos50.0g

% del valor diario recomendado

Energía11%
Proteínas16%
Grasas totales3%
Carbohidratos18%

Equivalentes de actividad (Para quemar 222 kcal)

🏃‍♂️Correr20minutos
🚴‍♀️Ciclismo25minutos
🚶‍♂️Caminar53minutos
🧘‍♀️Yoga79minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Bread, reduced calorie and/or high fiber, white or NFS, with fruit and/or nuts revela un aporte de 222 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 7.8g de proteínas, 2.1g de lípidos y 50g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C