Yeast breads
Bread, pita, whole wheat
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie262kcal / 100g
Proteine9.8g14.5% dell'energia
Grassi1.7g2.5% dell'energia
Carboidrati55.9g82.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale67.4g
Proteine
9.8g (14.5%)Grassi
1.7g (2.5%)Carboidrati
55.9g (82.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie262kcal
Proteine9.8g
Grassi1.7g
Carboidrati55.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia13%
Proteine20%
Grassi totali3%
Carboidrati20%
Equivalenti di attività (Per bruciare 262 kcal)
🏃♂️Corsa24minuti
🚴♀️Ciclismo30minuti
🚶♂️Camminare62minuti
🧘♀️Yoga94minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Bread, pita, whole wheat offre un apporto di 262 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 9.8g di proteine, 1.7g di grassi e 55.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti