Yeast breads

Bread, pita, whole wheat

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories262kcal / 100g
Protéines9.8g14.5% de l'énergie
Lipides1.7g2.5% de l'énergie
Glucides55.9g82.9% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total67.4g
Protéines
9.8g (14.5%)
Lipides
1.7g (2.5%)
Glucides
55.9g (82.9%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories262kcal
Protéines9.8g
Lipides1.7g
Glucides55.9g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie13%
Protéines20%
Lipides totaux3%
Glucides20%

Équivalents d'activité (Pour brûler 262 kcal)

🏃‍♂️Course24minutes
🚴‍♀️Vélo30minutes
🚶‍♂️Marche62minutes
🧘‍♀️Yoga94minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Bread, pita, whole wheat apporte 262 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 9.8g de protéines, 1.7g de lipides et 55.9g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc